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Happy sunday, lovebirds! For today I once again prepared something upper delicious within the Liftstyle topic. It’s all about smoothies (again). But todays it’s not only about one! No, I’m going to share even THREE today, all under the slogan “A smoothie for every circumstance”. The inspiration actually came from an article of a Swiss blog called “Style Notes” that I recently discovered. Their blog isn’t about smoothies only – obviously – but rather about everything in connection with lifestyle, design, architecture as well as fashion. But anyway, today we are staying with the smoothie topic because these aren’t just super delicious and also healthy – they are also quickly-prepared  and depending on the ingredients they serve really great side effects.

Well, now back on track with the topic “A smoothie for all circumstances” and the three smoothie, I definitely don’t want to hide from you:

1. Breakfast in a glass: I’m one of these people who tend to set the alarm clock pretty late, nevertheless I can’t deny myself to push the slumber button several times. As a result there’s never no time for an extensive breakfast. This nourishing smoothie with oats and nuts is easily prepared in the evening to have a stress-free breakfast the next morning. The bellow listed ingredients are super saturating and deliver lots of energy for a good start of the day.

Zutaten:
1/2 Cup oats,
1/2 Cup nuts (e.g. almonds),
1 Ripe banana
1 Cup frozen-berries (e.g. raspberries)
2 Tbsp Yoghurt
1 Cup milk

2. Bye Bye Hangover: Actually I most widely avoid alcoholic beverages. But if I once drunk 2 or 2 glasses of wine (to much), the hangover always makes itself felt very quickly in the next morning. This smoothie is rich in different nutrients which help to recover faster from last night. The ingredients reaching from ginger – aids against sickness and puts the stomach back in the right way – to grapefruit juice – thanks to the fructose it hastens the break down of the alcohol – are the perfect composition to say Bye Bye to the hangover soon. The entire recipe is available on Style Notes.

3. Sweet Temptation: During the appreciative sipping of this sweat and creamy smoothie, I almost couldn’t believe that what I’m putting into my body right now is actually really healthy and contains 0% sugar. It actually is! Therefor this smoothie is a wonderful option if suddenly sugar cravings come up and you wan’t to avoid a bad conscience. Besides the fact that it’s healthy, the smoothie also supports a smooth, radiant skin thanks to the almonds it contains. The brown color (ascribe it to the cinnamon which is one of the ingredients) might doesn’t look very appetizing but I seriously advise you to give it a try. As the sweet tooth I am, it’s actually one of my favorite smoothies ever. Get the Style Notes recipe here!


Happy Sunday, meine Lieben. Heute gibts mal wieder was richtig “gluschtiges” zum Thema Lifestyle. Es geht (schon wieder) um Smoothies. Aber heute nicht nur um einen! Nein, ich stelle euch heute gleich DREI vor und zwar unter dem Motto “Einen Smoothie für jede Lebenslage”. Inspiriert dazu hat mich ein Artikel des Schweizer Blogs “Style Notes”, den ich vor Kurzem entdeckt habe. Dort wird natürlich nicht nur über Smoothies berichtet, sondern über alles rund um die Themen Lifestyle, Design, Architektur und Mode. Trotzdem, wir bleiben jetzt bei den Smoothies, denn die sind nicht nur mega lecker und dazu noch gesund – sie sind auch super schnell zubereitet und haben je nach Zutaten auch echt tolle Nebeneffekte. 

Jetzt aber zurück zum Thema “Ein Smoothie für jede Lebenslage” und den drei Smoothies, die ich euch auf keinen Fall vorenthalten möchte:

1. Frühstück im Glas: Ich gehöre zu den Menschen, die sich den Wecker ziemlich knapp stellen und es sich trotzdem nicht verkneifen können, mehrfach die Schlummern-Taste zu drücken. Da bleibt nicht viel Zeit für ein ausgiebiges Frühstück. Den nahrhaften Smoothie mit Hafer und Nüssen kann ich geschwind am Abend zuvor zubereiten und am nächsten Morgen ganz ohne Stress geniessen. Die unten genannten Zutaten sättigen hervorragend und liefern Energie für einen guten Start in den Tag. 

Zutaten:
1/2 Tasse Haferflocken,
1/2 Tasse Nüsse (z.Bn Mandeln), 
1 reife Banane
1 Tasse Tiefkühlbeeren (z.B. Himbeeren)
2 EL Joghurt 
1 Tasse Milch

2. Ade Kater: Eigentlich verzichte ich weitestgehend auf alkoholische Getränke. Sollte ich aber trotzdem mal 2, 3 Gläser Wein (zuviel) getrunken haben, macht sich der Kater am nächsten Morgen ziemlich schnell bemerkbar. Dieser mit Nährstoffen vollgepackte Smoothie hilft, sich schnell von der letzten Nacht zu erholen. Alle Inhaltstoffe vom Ingwer – der gegen Übelkeit wirkt und dem Magen wieder auf die Sprünge hilft – über den Grapefruitsaft – der dank Fruktose den Abbau von Alkohol beschleunigt – sind die perfekte Zusammensetzung um dem Kater bald Ade zu sagen. Das ganze Rezept findet ihr bei Style Notes.

3. Sweet Temptation: Beim genüsslichen Schlürfen dieses süssen und cremigen Smoothies konnte ich kaum glauben, dass das was ich mir da gerade zuführe, tatsächlich gesund ist und 0% Zucker enthält. Ist er aber so! Eine wunderbare Option, wenn man mal wieder grosses Verlangen nach Süssem verspürt und kein schlechtes Gewissen haben möchte! Der Smoothie ist aber nicht nur gesund, er fördert dank dem in Mandeln enthaltenen Vitamin E auch eine glatte, strahlenden Haut! Die braune Farbe, die auf den im Smoothie enthaltenen Zimt zurückzuführen ist, mag zwar auf den ersten Blick nicht sonderlich appetitlich wirken! Ich rate euch aber, ihn trotzdem einfach mal zu testen! Als Naschkatze, muss ich nämlich sagen, dieser ist einer meiner aller liebsten Smoothies! Zum Rezept von Style Notes geht’s hier!


* In Kooperation mit “Style Notes (brought to you by Samsung)”

Comment

  1. I love smoothies … Tomorrow morning I´m planning raspberries smoothies … yummy

  2. Lovely dear! adore smoothies…
    I have a new look on my blog; come visit!
    Kisses from Miami,
    Borka
    http://www.chicfashionworld.com

  3. Guten Morgen,

    vielen lieben Dank für deinen Kommentar.
    Dein Blog gefällt mir sehr gut. Ich bin ab heute neuer Follower von Dir :)
    Das Rezept habe ich mir gleich abgespeichert :)

    Ich würde mich freuen, wenn Dir mein Blog auch gefällt.

    Liebe Grüße
    Mareike

  4. Hmmm, klingt ja sehr lecker. Vor allem den Fruehstueck-Smootie muss ich unbedingt mal ausprobieren!!
    Danke fuer deinen Kommentar, ich kann den Film wirklich nur waermstens empfehlen!

    Wie du vielleicht gesehen hast, bin ich noch relativ neu in der Blogger-Szene und ich arbeite gerade sehr hart daran meinen Blog ein wenig zu promoten. Ich wuerde mich freuen, wenn ich dich als Leser begruessen duerfte.

    Alles Gute,
    Nina.

  5. all of this looks super delicious!
    xx
    http://littlemisstwiggy.blogsp.....ember.html

  6. Das sieht mega lecker aus… Und klingt auch so! Ich liebe Smoothies total… Werde auf deine Rezepte mit Sicherheit zurückkommen :)

    Liebe Grüße, Nicole von
    http://www.lipsticksandpics.blogspot.com

  7. They all look amazing! I can’t wait to try this at home!

    -Kárin

    NEW POST DAILY

    KÀRIN STYLES

  8. Die sehen echt lecker aus! Das mit der Schlummertaste kenn ich nur zu gut!^^

    GLG
    Miss Lilli

  9. Oh, this is such a great idea! I’ve never tried a smoothie before, will try every single one of this you’ve shared! They all look so yummy-yummy!

    XO, Melissa

  10. Definitely trying this! Thanks so much for sharing:)

    Heidi D.
    http://www.wishesandreality.com

  11. Super interessanter Post! Den Frühstück im Glass Smoothie muss ich dringend mal ausprobieren :)

    Liebste Grüße ♥ Joana
    TheBlondeLion

  12. I am a chronic late-sleeper and I often make smoothies for breakfast, but I’ve never made one with oatmeal – it sounds awesome!

  13. Hört sich so gut an, mir läuft direkt das Wasser im Mund zusammen.

  14. Omg so yummy!! Sieht so lecker aus, muss ich unbedingt mal ausprobieren.

    Liebe Grüße, Lilly ♥

  15. Ich werde definitiv alle ausprobieren- sehen super lecker aus! Liebe Grüße!

    https://www.redchillilounge.com

  16. Die sehen soo lecker aus, muss ich unbedingt ausprobieren! Und nochmal ganz ganz lieben Dank für deinen Kommentar <3
    xoxo

    PHUCKITFASHION

  17. So wunderschön fotografiert und Gott sehen die gut aus!!! Tolle Ideen!

  18. I have to try these out:)

    http://www.shallwesasa.com

  19. Ooh, these all look so fresh and delicious! Thanks for sharing :)

  20. Three wonderful recipes! I sure will test them out. :)

    http://lartoffashion.blogspot.com

  21. omg, these look delish!

    xx nikki
    http://www.dream-in-neon.com

  22. This is amazing! I will have to try out this recipe and let you know how it goes :)

    xo,
    miranda

    thechicstreet.com

  23. So yummy!!!
    ♥XO♥
    Jeanne
    http://fashionmusingsdiary.com

  24. Hmmmm! Yummy!

    Kisses from http://www.withorwithoutshoes.com

  25. Liebe Smoothies, könnte ich dauerhaft trinken…
    xx

  26. Ich liebe Smoothies! Würde mir nur wünschen, dass ich jemanden hätte, der mir die mixt, vor allem nachdem ich diese tollen Rezepte gelesen habe :)
    xx from Germany/Bavaria, Rena

    http://www.dressedwithsoul.com

  27. Danke für das Kompliment :)

    Yummy, sieht super lecker aus!!

  28. Ich werde diese Rezepte definitiv einmal ausprobieren, die Smoothies sehen so lecker aus!

  29. These look so yummy and I am sure they taste yummy too!
    Thanks for sharing these! :)

    Hope you have a nice weekend!

    http://jeansandroses.blogspot.com/